Приёмное отделение стационара +7-4912 33-76-08
Регистратура КДЦ +7-4912 25-30-31; +7-4912 25-41-87
Главная » Статьи » Центр здоровья

Компьютер — друг или враг?

Современные  дети рано знакомятся с компьютерами и планшетами. Многим родителям нравится, что дети не балуются, не бегают по улицам, а мирно сидят дома за компьютером или планшетом.  Данные гаджеты могут показаться хорошим способом занять детей. Некоторые родители думают, что это простая и доступная возможность для детей  расслабиться и спокойно отдохнуть.

На самом деле, взрослые  не подозревают, какую информацию черпает их ребенок из просторов интернета. Они не задумываются, что машина не только становится для ребенка игрушкой или источником знаний, но начинает эмоционально и виртуально заменять ему родственников и друзей.  Постепенно ребенок проводит за компьютером все больше времени.

Итак, компьютер – друг или враг?

Справедливости ради, отметим положительные стороны времяпровождения за компьютером:

- у ребенка развивается  быстрота реакции, мелкая моторика рук, визуальное восприятие объектов, память и внимание, логическое мышление, зрительно-моторная  координация;

- компьютерные игры учат ребенка классифицировать и обобщать,

 аналитически мыслить в нестандартной ситуации, добиваться своей цели, совершенствовать интеллектуальные навыки.

    -ребенок, который с детства ориентируется в компьютере, чувствует себя более уверенно, потому что ему открыт доступ в мир современных технологий.

          Родителям необходимо знать,  как влияет компьютер на детский организм и сколько времени ребёнок может проводить за монитором без вреда для здоровья.

            Существуют четыре основных вредных фактора: нагрузка на зрение, стеснённая поза, нагрузка на психику, излучение.

Первый и самый главный фактор – нагрузка на зрение. Продолжительная работа на компьютере приводит к зрительному переутомлению, что, в свою очередь, может привести к снижению остроты зрения. Ребёнок старшего дошкольного возраста может проводить за компьютером не более 10-25 минут, после чего необходимо сделать перерыв и небольшую гимнастику для глаз. Если у малыша проблемы со зрением, то садиться за монитор ему можно только в очках. Ни в коем случае не разрешайте ребёнку работать за компьютером в темноте.  Проследите, чтобы расстояние от детских глаз до экрана составляло 50-70 см.

         Следующий  вредный фактор - вынужденная неправильная поза.

Сидя за компьютером, ребёнок смотрит с определённого расстояния на экран и одновременно держит руки на клавиатуре или органах управления. Это вынуждает его принять определённое положение и не изменять его до конца игры. Проследите, чтобы кисти рук малыша находились на уровне локтей, а запястья – на опорной планке. Также необходимо сохранять прямой угол (90 градусов) в области суставов.

           Третий по важности вредный фактор – нагрузка на детскую психику. Компьютер требует сосредоточенность равную вождению   автомобиля.  Интересные игры требуют огромного напряжения.  Как уменьшить психическую нагрузку на организм ребенка? Во первых, в работе  следует делать перерывы,  во-вторых, необходимо следить за содержанием  игр. Легче всего для детского восприятия статическое, крупное цветное изображение в сопровождении звука. Достаточно безопасно рассматривать картинки или фотографии в сопровождении дикторского текста. Хуже для психики и для глаз воспринимается рисование на компьютере: здесь звук не играет отвлекающей роли, а всю работу выполняют глаза.  Поиск информации в Интернете нужно дозировать.  Игры, содержащие движущееся на высокой скорости изображение и мелкие элементы значительно увеличивают нагрузку на психику ребенка.  Переутомление и напряжение детского организма после таких длительных игр снять очень нелегко.

           Больше всего родители боятся радиации от компьютерного монитора. Но у современных мониторов предусмотрены все меры безопасности:   радиации (гамма-лучи и нейтроны)  монитор вообще не производит. В нём просто нет устройств со столь высокой энергией. Также почти  ничего не излучает системный блок.  Если понаблюдать, то можно заметить,  что нигде в квартире пыль не скапливается с такой скоростью, как на компьютерном столе.  На электроннолучевой трубке кинескопа имеется потенциал в 100 раз выше напряжения в сети. Сам по себе потенциал не опасен, но он создаётся между экраном дисплея и лицом сидящего перед ним. Пылинки летят  во все стороны и оседают на компьютерный стол и лицо ребёнка. Следовательно, необходимо постоянно снижать количество пыли в помещении посредством влажной уборки. А малыша, вставшего из-за компьютерного стола, следует умыть прохладной водой или протереть лицо влажной салфеткой.

              Многие родители,  особенно, бабушки и дедушки, часто пытаются запретить ребенку дошкольного возраста  общение с компьютером. Вот вырастет – пусть сидит сколько хочет.  Но запретами и угрозами никому ещё ничего хорошего и достойного сделать не удалось.   Интерес детей к компьютеру огромен, и ваша задача – направить его в полезное русло, сделав компьютерные средства привычными и естественными для повседневной жизни детей, а соблюдение несложных правил работы на компьютере позволит вам сохранить здоровье вашего малыша и одновременно открыть ребёнку мир огромных возможностей.

Основные правила, которые необходимо соблюдать ребенку при работе на компьютерной технике.

- время нахождения работы за компьютером должно соответствовать возрасту ребенка;

- комната, в которой находится компьютер, должна быть хорошо освещена;

- необходимо подобрать компьютерную мебель соответственно росту ребенка;

- расстояние от глаз ребенка до монитора  60 см;

- при слабом зрении за компьютер можно садиться только в очках;

- делать перерывы в работе и гимнастику для глаз через каждые 15-25 минут;

- соблюдать правильную рабочую позу;

- не работать на компьютере в темноте;

- родителям необходимо следить за содержательной стороной игр и программ;

- регулярно проводить влажную уборку в помещении, где находится компьютер;

-после занятий с компьютерной техникой умыться прохладной водой.

    Постарайтесь, чтобы ребёнок усвоил главный принцип продолжительности работы с компьютерной техникой  – нельзя сидеть за компьютером  в ущерб жизненно важным занятиям, таким как сон, еда, отдых, физкультура, игры на свежем воздухе.

Уважаемые родители, берегите здоровье своих детей!

 

 Заведующая Центром здоровья  ГБУ РО ОДКБ им. Н.В. Дмитриевой

Е.Н. Волкова

Категория: Центр здоровья | Добавил: AdminODKB (22.08.2016)
Просмотров: 426