Приёмное отделение стационара +7-4912 33-76-08
Регистратура КДЦ +7-4912 25-30-31; +7-4912 25-41-87
Главная » Статьи » Центр здоровья

РИСК ЗАБОЛЕТЬ ДИАБЕТОМ

Центр здоровья по формированию здорового образа жизни у граждан Российской Федерации

ГБУ РО «Областная детская клиническая больница им. Н.В. Дмитриевой»

РИСК ЗАБОЛЕТЬ ДИАБЕТОМ

СУЩЕСТВУЕТ У ВСЕХ!

(листовка для населения)

Сахарный диабет - хроническое заболевание , возникающее вследствие нарушения образования и (или) действия инсулина в организме (нарушение углеводного обмена). При этом нарушается синтез инсулина в поджелудочной железе (диабет I типа), либо организм не способен эффективно использовать имеющийся инсулин (диабет II типа).

Симптомы заболевания: слабость, высокая утомляемость, постоянное чувство жажды, частые мочеиспускания, сухость кожи, зуд, внезапная и быстрая потеря веса, ухудшение зрения, снижение иммунитета, которое приводит к частым простудам и вирусным инфекциям.

Факторы риска: генетическая предрасположенность (заболевания диабетом у близких родственников), стресс, чрезмерное употребление легкоусваеваемых углеводов (сахар, мед, шоколад, конфеты и т.д.), заболевания поджелудочной железы, малоподвижный образ жизни, перенесенные инфекционные заболевания.

Если Вы заболели диабетом, необходимо:

  • вести здоровый образ жизни с достаточной двигательной активностью
  • принимать противодиабетические препараты, рекомендованные врачом;
  • посоветовавшись с врачом, изменить режим питания;
  • следить за своим весом;
  • контролировать содержание глюкозы в крови и моче.

 

Возможные осложнения диабета: падение зрения, сердечно- сосудистые заболевания, почечная недостаточность.

Меры профилактики:

  • употреблять в пищу цельнозерновые продукты (хлеб грубого помола, кукуруза, гречка и др.), которые в отличие от рафинированных, не повышают уровня сахара в крови;
  • исключить из рациона продукты, содержащие трансжиры (маргарины, почти все виды майонезов, чипсы, сухие концентраты супов, соусов, десертов и др.);
  • оптимизировать двигательную активность;
  • поддерживать в норме вес тела;
  • отказаться от вредных привычек (чрезмерное употребление алкоголя, курение, употребление наркотиков).

 

  • понимать, что при соблюдении определенного образа жизни, сахарный диабет не помешает Вам жить полноценно: учитья, работать, отдыхать, иметь семью и воспитывать детей. г. Рязань. 2017 г. Ответственные за выпуск Е.Н. Волкова, Т.Н. Старолетова, Согласовано с заведующим педиатрическим отделением ГБУ РО «ОДКБ. Н.В. Дмитриевой» А.Ю. Филимоновой. Тиражировано на копировальной технике ГБУ РО «ОДКБ. Н.В. Дмитриевой». Тираж 50 экз.
Категория: Центр здоровья | Добавил: AdminODKB (07.11.2017)
Просмотров: 342